Spinemind, nueva técnica de relajación en Toledo
Spinemind, técnica basada en la combinación de varias terapias como Taichi, estiramientos musculares, activación de chakras y pintura.
Lo que se pretende con esta nueva técnica es trabajar la activación de los órganos de nuestro cuerpo y oxigenarlos, aumentando la energía y elasticidad a los músculos, reduciendo el dolor de articulaciones para llegar a notar una mejora en el bienestar general.
Los principales beneficios que notará nuestro cuerpo será el fortalecimiento del sistema nervioso, cardiovascular y respiratorio.
Como el cuerpo ya está activado y receptivo, pasaremos a sacar la creatividad, la inteligencia emocional y las emociones atascadas que llevamos dentro a través de la pintura.
Objetivo de esta nueva técnica, es que en tan solo una sesión hemos trabajado cuerpo-mente, devolviendo al cuerpo su equilibrio.
Sesiones:
- Spinemind actívate. Sesión a las 7 de la mañana, activando el cuerpo para comenzar el día con mucha energía.
Trabajaremos Taichi, estiramientos musculares y activación chakras.
- Spinemind relájate. Sesiones de mañana y tarde.
Trabajaremos Taichi, estiramientos musculares y activación chakras.
- Spinemind píntate. Sesión de tarde.
Trabajaremos Taichi, estiramientos musculares, activación chakras y pintura.