Los calambres nocturnos en las piernas son comunes, y pueden ocurrir debido a la inactividad durante el día, músculos cansados o ciertas afecciones médicas. Los calambres en las piernas son espasmos incontrolados en los músculos de la pierna que pueden ser dolorosos. Suelen aparecer en los músculos de la pantorrilla, aunque también pueden aparecer en los […]
La tendinitis de la muñeca es la inflamación de un tendón en la muñeca. Los tendones son cordones gruesos y fibrosos que conectan los músculos con los huesos. La tendinitis puede derivar de una lesión o movimiento repetitivo que hace que el tendón choque contra otros tejidos corporales, como los huesos. La muñeca de una […]
La emoción de ver a tenistas como Rafa Nadal puede dejarnos con muchas ganas de jugar. Los tenistas profesionales se encuentran entre los deportistas más completos, y jugar al tenis es mucho más difícil de lo que parece a simple vista. En Clínica Forma queremos ofrecer unos consejos y sugerencias para los entusiastas del tenis […]
‘Terapia natural‘, ‘terapia complementaria‘, ‘medicina complementaria‘ y ‘terapia alternativa‘ no significan lo mismo, pero describen terapias y enfoques de salud y curación que no se consideran parte de la medicina convencional. El término común para todos estos términos es “medicina complementaria y alternativa” (CAM). Casi todas las culturas del mundo han utilizado en algún momento […]
Desde que Joseph Pilates fundó su estudio en la ciudad de Nueva York hace aproximadamente un siglo, el método de entrenamiento de pilates se ha centrado en fortalecer los músculos abdominales y del tronco, llamados “núcleo”, a través de cientos de movimientos muy específicos. Los primeros clientes de pilates eran bailarines de ballet que buscaban […]
Realizar un entrenamiento personal de la mano de un profesional nos aporta numerosos beneficios. Esto es debido a que un entrenador personal, con unos conocimientos específicos que puedan ayudarle a programar un plan de entrenamiento dedicado hacia cada uno de nosotros, nos podrá ayudar a lograr nuestros objetivos y metas de manera segura. Sin embargo, […]
Somos un centro de estética y belleza situado en Toledo con una amplia experiencia en el sector de la estética y peluquería. En Clínica Forma colaboramos con Gema y Judith, contando con una gran oferta de servicios para ayudarte a mejorar tu salud y tu aspecto, siempre desde la profesionalidad y un tratamiento personalizado para […]
La higiene facial debe ser un hábito fundamental para el cuidado de tu piel, ya no solo por la estética, sino porque ayuda a hidratar y limpiar nuestro rostro. La piel está expuesta continuamente a los cambios de clima, al sol, al maquillaje, etc… por ello es necesario el cuidado e higiene diario para mantenerla […]
Sufrir ansiedad de manera ocasional forma parte de la vida. No obstante, existen personas que sienten ansiedad con frecuencia, estas personas tienen miedos y preocupaciones intensas y persistentes en situaciones diarias, lo que los lleva a sentir a su vez ataques de pánico. Estos sentimientos interrumpen en su vida diaria, siendo difíciles de controlar. Los […]
A lo largo del tiempo, múltiples estudios han demostrado que una dieta equilibrada y sana puede ayudar e incluso prevenir ciertas enfermedades. Entre ellas podemos encontrar la diabetes, y es porque realmente entre esta enfermedad y la alimentación existe una relación muy estrecha. En la diabetes de tipo 1 se debe conocer los alimentos ingeridos […]
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