Los calambres nocturnos en las piernas son comunes, y pueden ocurrir debido a la inactividad durante el día, músculos cansados ​​o ciertas afecciones médicas. Los calambres en las piernas son espasmos incontrolados en los músculos de la pierna que pueden ser dolorosos. Suelen aparecer en los músculos de la pantorrilla, aunque también pueden aparecer en los […]

‘Terapia natural‘, ‘terapia complementaria‘, ‘medicina complementaria‘ y ‘terapia alternativa‘ no significan lo mismo, pero describen terapias y enfoques de salud y curación que no se consideran parte de la medicina convencional. El término común para todos estos términos es «medicina complementaria y alternativa» (CAM). Casi todas las culturas del mundo han utilizado en algún momento […]

Realizar un entrenamiento personal de la mano de un profesional nos aporta numerosos beneficios. Esto es debido a que un entrenador personal, con unos conocimientos específicos que puedan ayudarle a programar un plan de entrenamiento dedicado hacia cada uno de nosotros, nos podrá ayudar a lograr nuestros objetivos y metas de manera segura. Sin embargo, […]

La higiene facial debe ser un hábito fundamental para el cuidado de tu piel, ya no solo por la estética, sino porque ayuda a hidratar y limpiar nuestro rostro. La piel está expuesta continuamente a los cambios de clima, al sol, al maquillaje, etc… por ello es necesario el cuidado e higiene diario para mantenerla […]