En septiembre, meditaciones guiadas en Toledo.

En Septiembre…, Meditaciones guiadas en Toledo

¿Te cuesta centrar tu atención a la hora de meditar?
Con las meditaciones guiadas aprenderemos a anclarnos a la madre tierra y a sentir y mover la energía por todo el cuerpo.

Antes de nada… ¿Qué es la meditación?

La meditación es un entrenamiento para la mente y el corazón que lleva una mayor libertad mental y emocional. Se le asocia normalmente con las tradiciones espirituales más importantes, especialmente con el Budismo, pero más recientemente en occidente se ha adaptado a los contextos seculares incluyendo la sanidad

Te enseñaremos unos pasos para ir incorporando la meditación en tu vida, paso a paso, a tu ritmo.

Un buen guía, permite al alumno que, durante la práctica, consiga disfrutar, aprender de sí mismo y desarrollar más (y mejor) la técnica de meditación.

Este estilo de meditación (llamemos la así) es aquella en la que se van siguiendo unos pasos muy específicos y descriptivos. Esto hará que su mente se centre en lo que el guía quiera. El medio es a través de voz y de unas palabras que son óptimas. Todo ello, para que el alumno se focalice en el «objetivo» de meditación.

Las meditaciones guiadas, son una herramienta muy potente para los que no tienen la mente «domesticada», como para hacer una práctica bien centrada.

Contacta con nosotros en Toledo y reserva tu cita. Estaremos encantados de recibirte !!!

PRÓXIMA SESIÓN

Meditaciones guiadas en Toledo!!.
19 de Septiembre a las 21h.

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